Le Lait d'Or

 Préparation :

Cuisson :

Niveau de difficulté : Très Simple

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Ingrédients pour ( personnes) :

Astuce Recette : L'ajout du Poivre Noir au Curcuma renforce la biodisponibilité de la Curcumine par 1000, grâce à la pipérine contenue dans le Poivre Noir. En mélangeant le Curcuma et le Poivre Noir ensemble, vous augmentez l’absorption du Curcuma dans votre corps de 2000%

Pour la Pâte de Curcuma

• 1/4 de Curcuma en poudre ou Curcuma en Racine
• 1/2 cuillère à café de Poivre Noir Moulu
• 1/2 tasse d'eau filtrée

Pour le Lait d'Or

• 1 tasse de Lait d'Amande ou de Lait de Coco
• 1 cuillère à café d'Huile de Coco
• 1/4 de cuillère à café de Pâte de Curcuma ou plus
• Miel

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Préparation :

Préparation Pour la Pâte de Curcuma

Disposez tous les ingrédients dans une petite casserole et mélangez bien. Baissez à feu doux et remuez constamment jusqu'à ce que le mélange devienne une pâte épaisse.

Laissez ce mélange refroidir et conservez le dans un petit pot au réfrigérateur.

Préparation Pour le Lait d'Or

Mélangez tous les ingrédients du Lait d'Or sauf le miel. Mettez sur le feu moyen.

Remuez constamment et faîtes attention de ne pas faire bouillir le mélange.

Ajoutez du miel pour ajouter une touche de sucrée.